구기자 (Gojiberry)를 먹어야 하는 10가지 이유

구기자 (Gojiberry)를 먹어야 하는 10가지 이유

슈퍼 푸드! 불로장생초!

구기자 (Gojiberry)

1. 중국의 역대 왕들이 먹었다
진시황이 불로초를 찾아오라고 신하들에게 시켰는데 구기자를 갖고 왔다. 지금이야 구기자가 손 쉽게, 저렴하게 구입해서 먹을 수 있었지만 옛날에는 왕들이나 먹을 수 있는 약재였다. 왕의 장수 음식 중에서도 손에 꼽히는 음식이었으니 건강을 위해서 우리도 먹어야 할 것이다. 

 

2. 마돈나, 미란다커 등 유명 연예인들이 구기자를 먹고 있다
노화 방지와 미용에 탁월한 효과가 있다고 과학적, 의학적으로 밝혀져서 마돈나, 미란다커, 국내 유명 연예인들이 먹고 있다. 구기자를 차 형태로 자주 음용하고 있다. 동양에서 뿐만 아니라 서양에서도 슈퍼 푸드로 유명하다.

 

3. 오렌지 보다 비타민 C가 500배나 많이 들어 있다 
많은 사람들이 오렌지에 비타민 C가 많이 들어 있는 것을 알고 있다. 그리고 비타민 C가 우리 몸에 좋다는 것을 알고 있다. 그런데 구기자가 오렌지 보다 비타민 C가 500배나 많은 사실은 모르고 있다. 비타민 C는 항산화 효과가 있어서 활성산소를 제거한다. 그리고 활성산소 제거를 통해 피부 노화에 도움이 된다.

4. 남성 정력 강화
혈액 순환을 좋게 하여 남성 정력 강화에도 도움이 된다고 합니다. 인삼, 하수오와 더불어 정력 3대 약초입니다. 그래서 구기자를 술로 담궈서 드시는 분들이 많습니다. 쥐를 대상으로 한 실험에서 쥐에게 구기자 추출물을 먹였더니 주의 음경이 팽창하는 결과가 있었다고 합니다. 

5. 콜레스테롤, 혈압을 낮춰준다

6. 알츠하이머 발생 가능성을 낮춰 준다

7. 눈의 노화 방지에 좋다

8. 암 예방에 좋은 베타카로틴 함유
당근 보다도 더 많은 베타카로틴을 함유하고 있다고 합니다

 

9. 몸이 찬 사람이나 뜨거운 사람이나 모두 먹을 수 있다 
한약재 중에는 몸이 차가운 사람이 먹으면 안 되는 약재가 있고 몸이 뜨거운 사람이 먹으면 안 되는 약재가 있습니다. 하지만 구기자는 몸이 차거나 뜨거운 사람 모두 다 먹을 수 있습니다. 하지만 너무 많은 양을 한꺼번에 먹는 것은 자제해야 하겠습니다. 또한 구기자는 독성이 없어서 걱정하지 않고 먹을 수 있다. 하수오 같은 약재는 약효가 탁월하게 좋지만 특별한 약재 처리 방법 (구증구포: 9번 찌고 9번 말리기)을 통해 하수오에 있는 독성을 제거할 수 있다.

10. 비싸지 않다
인삼 처럼 비싸지 않고 주변에서 쉽게 구매해서 먹을 수 있다.

구기자 먹는 법
오프라인 마트나 온라인 마트에서 구입한 이후에 다양한 방법을 통해 먹을 수 있다. 차로 마셔도 되고, 음식 할 때 조금씩 넣어서 먹어도 된다. 밥 할 때, 찌개 끓일 때,..